最近无名火特别多,是不是有什么毛病-无名火气大

2024-10-19 08:04:46

1.什么是亚健康，怎么改善亚健康，是指亚洲人吗？

2.中暑还是火气大？正确降火消暑凉一夏

3.无名火的引证解释无名火的引证解释是什么

什么是亚健康，怎么改善亚健康，是指亚洲人吗？

最近无名火特别多,是不是有什么毛病-无名火气大

亚健康，可理解为健康透支状态，即身体确有种种不适但又没有发现器质变状态。据分析，全国约有?45％的人群处于亚健康状态。在上海市中年高级知识分子中，有75.3％的人处于“亚健康”状态，有一种或一种以上较严重疾病的占19.8％，真正健康的人仅占5％。现代企业管理者中，由于整日操劳与应酬，处于亚健康状态的人更是高达85％以上。

1、过度疲劳造成的脑力、体力透支。由于生活工作节奏的加快、竞争日趋激烈，使人体主要器官长期处于入不敷出的超负荷状态，造成身心疲劳。表现为：疲劳困乏，精力不足，注意力分散，记忆力减退、睡眠障碍，颈、背、腰、膝酸，性机能减退等。

2、人体自然衰老。机体组织、器官不同程度的老化，表现为体力不支、精力不足、社会适应能力降低、更年期综合症、性机能减退、内分泌失调等。?

3、心脑血管及其他慢的前期及恢复期和手术后康复期出现的种种不适，如胸闷气短、头晕目眩、失眠健忘、抑郁惊恐、心悸、无名疼痛、浮肿、脱发等.

4、人体生物周期中的低潮时期，表现为精力不足、情绪低落、困倦乏力、注意力不集中、反应迟钝、适应能力差等?

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成份：莲子、百合、沙参、芡实、玉竹、山药、薏仁、桂圆、低聚果糖

“天赐御膳品”清补凉植物饮料，秉承几千年中国传统中医文化，采用药食同源材料，以沙参、莲子、桂圆、百合、芡实、山药、薏米、玉竹、配以低聚果糖、依据古方科学配制，结合现代技术精心熬制而成。具有补心安神、养血固精、益气生津、滋阴养颜、健脾胃、补肝肾、降三高、润肠排毒、等补益强健人体内脏功能等。是养生保健的最佳产品，也是送给亲朋好友的最佳礼品。

中暑还是火气大？正确降火消暑凉一夏

(本文摘自 424期)

文／陈大乐

台湾夏天高温闷热，不少人因此出现中暑、火气大的症状。中医师提醒，中暑与火气大症状虽差不多，但致因却截然不同。如何正确分辨自己是中暑还是纯粹火气大？又该怎么正确降身体这把火呢？

夏天天气闷热，很多人出现火气大症状，还有人中暑了。彰化基督教医院中医部主治医师许秀慧说，两者症状虽然类似，但火气大与中暑是完全不同的疾病。以火气大中医辨证而论，火气大分实证、虚证，其症状及处理原则差异相当大，实证应吃些降火、寒凉的食物，但虚证万万不可；中暑则分为阳暑与阴暑，阳暑可刮痧处理，阴暑刮痧反而会让身体更虚。

搞错方式消暑，可能会让症状更严重，不可不慎！本篇请中医师许秀慧告诉你，你是中暑还是纯粹火气大？如何分辨自己是哪种火气大？是中阴暑还是阳暑？正确消暑解热的方法又如何？

火气大篇

无名火在烧

台湾夏季实在很热，导致上火、发炎的机率大增，这把火会让人嘴破、便秘、睡不好、心神不宁。到底什么是火气？许秀慧解释，气其实就是身体能量运用的型态，正所谓「气带血、血带氧」，只有气充足了，身体的血液循环、养分运用才会正常，此时我们气色好、精神也集中，这就是能量运用的效率好。

相反的，假使气流通的不够顺畅，能量过度累积或是气不够，引起身体散热不良或是过度代偿等机能失衡状况下，就形成火气了。也因此，中医又将火气分为「实证」，以及「虚证」引起的。

火气大分「实证」与「虚证」

1、实证引起的火气大

所谓的实证，是指一个人经常吃重口味、爱吃肉、油炸物、过量食用辛辣、 *** 的食物，导致身体能量过度累积，散热不良，许秀慧说，特别是在夏天还吃温补的麻油鸡、羊肉炉的人，最常出现「阳热」症状，这种人常常面红耳赤、口干舌燥。

■症状：体质通常较壮实，外观容易面红耳赤，经常感到口干舌燥，身体发热、长青春痘、焦虑、眼睛发红、出现结膜炎、经常嘴破、便秘、情绪不稳，容易生气等表征。

■常见高危险群：过量摄取温补饮食的人，如麻辣锅、羊肉炉、麻油鸡等；过度摄取热性食物的人，如葱、姜、蒜、羊肉、龙眼、荔枝、榴梿等。

■如何灭火？

◆体质燥热的人避免摄取过度温补的食物。饮食力求清淡，不要过多调味，同时少肉多蔬果；肉类尽量不要吃烧烤及油炸食物。

◆喝降火饮品：针对实证的火气大，降火饮品最推荐「绿豆汤」，绿豆具有清热解毒的效果，搭配除溼的薏仁，不仅可以降火解清热，也可促进水分的代谢。另外，仙草茶、青草茶、多瓜茶等饮料，降火效果也很好。但要注意，这些饮品都不应添加过多糖，因为糖本身就容易上火，导致发炎。

◆吃降火食物：比较偏寒凉的蔬果可以适量摄取，譬如丝瓜、冬瓜、竹笋等，水果有香瓜、西瓜、葡萄柚、水梨、凤梨、柑橘类等。

◆多喝水：水分的摄取对降火气非常重要，建议每天应喝到身高加上体重，乘以10的量，同时要注意每天的排尿量，每天至少排尿七次最为适合。若不喜欢食之无味的水，不妨加几片柠檬，增加维生素C的摄取，也有助降火。

2、虚证引起的火气大

虚证引起的火气大，是身体过于疲劳引起代偿反应，最常见因肝虚、肝气不足引起，这种人通常能量不足、过度使用身体，尤其经常熬夜晚睡、失眠的人，让肝胆无法休息，久而久之伤了肝气，就肝虚了。「肝肾同源」，经常过子时（晚上11点至1点）不睡觉的人，会因肝虚导致肾亏，出现视力模糊、老花、惕惕不安、多疑等毛病。

■症状：体质虚弱、容易出现阴虚有火的症状，如口渴但不多饮、盗汗、心悸、烦热等症状。

■常见高危险群：经常熬夜、晚睡、失眠、太疲劳的人。

■如何灭火？

◆虚证的人要避免熬夜及太过劳累。感到累时就应休息。

◆少吃太寒凉的食物：以免阳气受损，特别是瓜果类，建议吃滋阴清润的食物，如黑木耳、白木耳、枸杞、百合、莲子等。推荐吃白木耳百合莲子汤，具有益气清肠、养阴润燥，安心养神，补脾健胃、清热降火等好处。

◆吃中性水果：太寒、太热的水果都不适合吃，建议选择芭乐、水蜜桃、苹果、葡萄等中性水果。

◆刮痧：若因为过量晒太阳中暑引起的火气大，可以刮痧，将体热散出，可以帮助退火。

吃冰可以降火气吗？

吃冰反而更上火。一般人总认为，一杯冰凉的冷饮下肚就能火气全消，实际上，吃冰、喝冷饮降温只是瞬间的假象，实际上体内的那把「无名火」根本没浇熄，还因此养出肠胃虚弱、肾虚，以及寒湿的体质，让上火的症状更严重。

正确做法应该补充温开水，借此冷却体内过旺的火气。

中暑篇

热到头昏想吐

动辄37、38℃的炎热夏天，就算不做任何事情也汗流浃背，在马路上行走更是酷刑，若不采取一些防暑消暑的措施，非常容易中暑。

中暑是指身体的中枢的体温调节出现问题，无法正常将热排出身体，许秀慧解释，可将其分为「阳暑」及「阴暑」，这两者虽然都是中暑，但原因截然不同，治疗方式当然也不一样，民众可不要搞错了。

中暑分「阳暑」与「阴暑」

1、热过头的「阳暑」

阳暑即是西医所谈的「热伤害」，什么是热伤害？热伤害是指身体在酷热的环境下，无法有效维持正常体温，譬如体能训练选手过度训练、长期在酷热环境下户外活动、农夫长时间曝晒，这种中暑非常危险，必须赶紧送医。

■症状：轻微中暑会出现头晕、头痛、脸色苍白、恶心、大量出汗等；严重的话，体温会超过40℃，有中枢神经异常状况，譬如意识混乱、情绪不稳、说话不清不楚、皮肤干燥（因为无法正常出汗）等。

■常见高危险群：经常在户外酷热时曝晒的人、运动过度的运动选手。

■如何灭火？

◆适当刮痧：如果出现轻微热中暑症状，可以利用刮痧的方式，帮助身体散热，一旦皮肤出现痧点，就应停止了。但刮痧对阴暑的效果就差了，因为阴暑是因本质虚引起的。

中暑了，该怎么刮痧？

利用刮痧除暑热，仅适用于中阳暑的状况。准备刮痧时，先用乳液或是 *** 油涂抹皮肤，轻轻刮即可，直到出现紫红色痧点就应停止；刮完后，因为毛孔打开，体内热气、水分都会散失，这时一定要喝杯温开水，不仅补充流失的津液，也有助代谢物排出。

刮痧的方向，应从「督脉」开始刮，沿着脖子、肩膀、背部，由上往下瓜；接着刮「胆经」，沿着肋间往背部边缘刮；最后则是刮膀胱经，由上往下刮。

◆吃降暑食物：最为推荐的是夏天的西瓜，西瓜具有清热生津效果，水分含量也高；或者可以喝点绿豆汤加上莲子，酸梅汤、绿豆薏仁汤的消暑效果也很好。但要注意，因为降暑食物通常较为寒凉，症状解除后就不宜多吃了。

◆补充足够水分：常在户外工作或运动的人，应每小时喝2至4杯的水，每杯240c.c.，每天至少2000c.c.。且尽量不要在正中午时段运动或工作。

◆若出现严重的中暑症状，立即送医。在送医治疗前，尽可能在30分钟内替患者降温。方法如下：

1.将患者移到阴凉处，脱掉多余的衣物。

2.如果没有出现恶心、意识不清的状况，可以喝点运动饮料或0.1％的食盐水补充电解质及水分。

3.让患者平躺，下肢高于头部位置，有助血液回流。

4.准备泡冷水的冰毛巾，敷在患者颈部、腋下、鼠蹊部等温度较高的位置，也可持续往患者身上洒水降温，直到救护车来。

2、冷热温差致「阴暑」

比起阳暑，现代人中阴暑状况更常见。许秀慧解释，「阴暑者，阴暑而受寒者也。」意思是说，用错误的解暑方式导致，举例来说，原本在户外的高温环境下，一下子进入低温凉爽的冷气房；或者是大汗淋漓的状况下，突然喝大量冷饮或冲冷水澡，使皮肤表面毛孔、微血管急速收缩，引起散热不良，导致中暑。

■症状：体内有热气却流不出汗、身体很疲倦、头痛、恶心；有些人贪吃冷食，出现腹泻或腹痛也算是中了阴暑。

■常见高危险群：经常进出冷气房、温差过大的地方、一热就喜欢喝冷饮的人。

■如何灭火？

◆适度流汗：治疗阴暑最好的方式为流汗散热，可以透过适度运动，譬如快走、有氧运动，让自己微微出汗，一旦汗流出来，症状就好多了。

◆吃些除寒气的食物：譬如姜汤、葱汤、洋葱汤等，感到不适时，以热水冲泡，热热喝可以协助身体血管扩张散热，有助身体除寒解湿。

◆吃点滋阴生津食物：譬如百合、白木耳等凉补食材，有助滋阴生津，帮助身体水分运化。

无名火的引证解释无名火的引证解释是什么

无名火的引证解释是：⒈同“无明火”。引《封神演义》第七五回：“四人只为无名火起，眼前要定雌雄。”亦作“无名火气”。张天翼《谭九先生的工作》：“他为了要捺住他那一肚子的无名火气，就决计来想一点别的事。”。

无名火的引证解释是：⒈同“无明火”。引《封神演义》第七五回：“四人只为无名火起，眼前要定雌雄。”亦作“无名火气”。张天翼《谭九先生的工作》：“他为了要捺住他那一肚子的无名火气，就决计来想一点别的事。”。结构是：无(独体结构)名(上下结构)火(独体结构)。拼音是：wú míng huǒ。注音是：ㄨ_ㄇ一ㄥ_ㄏㄨㄛˇ。

无名火的具体解释是什么呢，我们通过以下几个方面为您介绍：

一、词语解释点此查看计划详细内容

无名火wúmínghuǒ。(1)怒火(无明:佛典中指“痴”或“愚昧”)。

二、国语词典

怒火。

关于无名火的诗句

不知黄老无名火

关于无名火的成语

出师无名兵出无名水火无交无名之师师出无名

关于无名火的词语

水火无情无名之师无明火起无以名状水火无交无名之璞出师无名师出无名无名孽火无名小辈

关于无名火的造句