可分为四种类型
1指责型父母—都是你的错
指责型的人则常常忽略他人，习惯于攻击和批判，将责任推给别人。“都是你的错”，“你到底怎么搞的”是他们的口头语。究其内在经历，指责型的人通常孤单失败，但他们宁愿与别人隔绝保持权威。
在生活中，他们经常因为指责、批判破坏关系，毁灭沟通。最终，他人唯恐避之不及，家人因此“受尽折磨”。他们无法与他人真正建立起亲密的关系，在边界上毫无意识，对家人肆意地干涉、指责，打着都是“为你好”的旗帜，最终却让他人受到伤害，自己遭到排挤。
2讨好型父母—都是我的错
与指责型的人相反，讨好型的人容易忽略自己，内在价值感比较低。言语中经常流露出“这都是我的错”，“我想要让你高兴”之类的话。行为上则过度和善，习惯于道歉和乞怜。
在生活中，有什么不顺心的地方，他们常有一些观点：“我没有权利反抗”、“都怪我，不能让家人开心”。这类父母往往活得很累，他们的情绪在不断积压，到了一定时间会全部爆发出来。记得有一位讨好型的妈妈，她说自己以前从没打过孩子，有一次没忍住把自己孩子的腿都打断了，这是多么严重的后果啊。而且讨好型父母的孩子长大以后是很自卑的，会远离自我。
3超理智型—像“冷血动物”一样
超理智型的人极端客观，只关心事情合不合规定，是否正确，总是逃避与个人或情绪相关的话题。他们告诫自己：“人一定要有理智”，“不论代价，一定保持冷静、沉着，决不慌乱。”这类人表面上很优越，举动合理化。而实际上，他们内心很敏感，有一种空虚和疏离感。
在生活中，就拿跌倒的孩子来说，超理智型父母会毫无表情地和孩子说：“站起来。”孩子做错了一件事情，超理智父母会很“理智”地和孩子说：“不能那样，应该这样。”他们情感的缺乏让人感到非常的寒冷，一切都是循规蹈矩、沉闷死板，孩子感受不到爱。
4打岔型—没有责任感
打岔型的人则永远抓不着重点，习惯于插嘴和干扰，不直接回答问题或根本文不对题。他们内心焦虑、哀伤，精神状态混乱，没有归属感，不被人关照，还常被人误解。
在生活中，这类父母表现为反应慢、言不及义。打岔型的父母表面上和孩子在一起，可心不在一起，久而久之，孩子的注意力变得越来越不集中，小动作特别多，孩子会很焦虑，慢慢得变得自卑，多半是因为父母对他们的关注度不够。
5表里一致型—内心平和、应对投入
表里一致型是萨提亚所倡导的目标。这种模式建立在高自我价值的基础之上，达到自我、他人和情境三者的和谐互动。这种模式的人言语表现出一种内在的觉察，表情流露和言语一致，内心和谐平衡，自我价值感比较高。
表里一致的父母在言语上尊重现实、自己和家人，在情绪上稳定、乐观、开朗、自信，在行为上能接纳困难和压力、应对投入、顾全大局。与孩子的相处过程中，他们认可压力的存在，但他们会正视自己处于压力之中，承担起自己在压力中的责任，为有效地应对压力而作出努力。
世界上没有两片完全相同的雪花，也没有两个完全相同的人。即使是一起长大的双胞胎，性格和喜好也往往不同。
但是，人类本质上是群居动物，因为我们每个人除了彰显个性，无一例外都有社交需求，因为每个人都是社会的一员。现代社会的快速发展要求人们在工作中互相合作，在生活中互相帮助。
这是关于人与人之间的互动：沟通方式的应用。
交流就像一把巨大的伞，覆盖和影响着人类社会发生的一切，在合作和交流中发挥着巨大的作用。沟通是否顺畅，考验着我们对沟通的理解和技巧。
12月12日，中国农业银行深圳华侨城支行邀请深圳康华博爱心理研究所为员工开展了以人际交往为主题的箱庭体验活动。本次活动由康华心理学教师范蠡主持。
今天，范蠡先生将向您介绍著名的沟通模式：萨提亚沟通模式。萨提亚沟通模式是美国第一位家庭治疗专家维琴尼亚萨提亚创立的理论体系。
赛莱拉
萨提亚的沟通模式包括五种不同的沟通模式，也称为联合家庭疗法。家庭治疗是一种新的心理治疗方法，顾名思义，它不仅针对家庭，而且在社会系统中有着广泛的应用，它可以更全面地处理个人所承担的问题。
萨提亚创立的心理疗法的最大特点是，它注重提高个人自尊，改善沟通，帮助人们过上更“人性化”的生活，而不是仅仅寻求消除“症状”。最终目的是达到“身心合一，内外一致”。
上图是Satya通信模型的总图。以下五种沟通模式都是从这个图的三个部分发展而来的。
请打字
奉承者在交往中充分尊重他人和情境，但不在乎自己的真实感受。礼貌经常以愉快的面孔出现，因此在大多数文化和家庭中被高度接受。
但是，讨好和试图用外表和外貌的一致性去讨好别人是截然不同的。以牺牲自我价值为代价，否定了我们的自尊，给人传递了我们不重要的信息。
宾格型
A型指责者往往不理会别人，习惯于攻击和批评，把责任推给别人。“都是你的错”“你怎么了”“我一点都没错”“如果你那”等等都是他们的口头语。
在内心体验中，指责型的人通常都是独自失败，但他们更喜欢与他人隔离，保持权威。这类人占30%左右。
有趣的是，爱指责的人通常会找到一个讨人喜欢的伴侣。相反，谄媚的人更倾向于选择指责的人作为同伴。
超理性类型
避免个人或情感话题。他们告诉自己：“人一定要理性”，“必须不惜一切代价保持冷静和超理性的人占人群的15%。他们极其客观，只关心事情是否符合规定，是否正确，永远冷静，从不慌张，“一切都要以科学为依据”，“人要有逻辑”。
他们总是很客观，引用规则和抽象的想法，使用冗长的解释和复杂的术语，回避个人或情感话题，很少涉及与人相关的感受。
这种人表面上高人一等，行事理性。其实他们内心很敏感，有一种空虚感和疏离感。他们逃避现实的任何感受，他们也逃避压力带来的烦恼和痛苦。
中断类型
打断者占人群的一小部分，只有0.5%。打断者经常改变话题来分散他们的注意力。他们无法集中精力做一件事，谈话永远也谈不到点子上。他们习惯于打断和干涉，而不是直接回答问题或者完全不着边际。
他们会回避个人或情感话题，讲笑话，打断话题，表达自己的观点等。从而分散他人与自己的互动，同时也减少自己对压力的关注，使压力因素与自己保持距离。
但实际上，他们焦虑、难过、迷茫，没有归属感，不被照顾，经常被误解。
表里一致型
这种类型是萨提亚提倡的目标类型，占人口的4.5%。这种模式以高自我价值感为基础，实现了自我、他人和情境的和谐互动。这样的人重视自己，重视他人，重视情境，自尊心强，内心和谐。
他们的语言充满了感情和思想，他们可以表达他们的期望，愿望和厌恶。他们愿意倾听他人，愿意与他人分享。在尊重自己和他人的同时，也能兼顾环境。这种模式下的人的言语表现出一种内在的意识，表情与言语一致，内心和谐平衡，自我价值感比较高。
五种姿势的比较
一般来说，我们的交流模式来自于我们自己的出身家庭。我们在自己的原生家庭中使用什么样的交流方式？我们在上班或者组建新家庭的时候也会用同样的沟通方式与人相处。
每种沟通方式都有它的优点，比如指责手势的人很自信；讨好手势的人是善良的；超理性的人是理性的；打断别人的人很灵活。
但同时，它们也有自己的缺点。只有了解了沟通方式的类型，才能更好的了解别人和自己；同时，只有当我们知道我们的沟通方式有什么问题时，我们才能做出改变。
通过李老师对萨莉亚模型的介绍和现场沙盘游戏的体验，现场观众表示受益匪浅，体验后纷纷表示对本次活动的兴趣和见识。
照片：深圳康华艾博心理研究所
编辑排版：深圳康华应用心理研究所
一流的沟通者其实都像一位太极高手，换句话说：是一个弹性的沟通者。 弹性的沟通者在沟通中会出现这样的行为： 充分尊重别人的看法，适度表达自己的看法，不断地改变自己的观点，以至达成目标。 从心理学来看你是“讨好型人格”; 心理学家萨提亚将人的人格特点分为五类:讨好型、指责型、超理智型、打岔型、和表里一致型。
讨好型人格往往表现为很是殷勤,其看上去好像对你有所祸心,其实他只是想通过他对你的好换取你对他讨好他人其实就是不自信、依赖他人的表现,具有讨好特征的人在与他人交往的过程中往往： 抬高对方、贬低自己,使自己处于弱势地位,这样别人才不会嫉妒自己、攻击自己,甚至会保护自己,自己心里才能感到踏实、有安全感的好而已。
因为对自己没有自信的认识,总是渴望听到他人的评价,以此获得肯定,做任何事情都会考虑“我这么做,别人会怎么想。”
在生活中可能经常会听到有人说,老好人老好人,他啊,是个老好人。有时候也会有人说到他们是受气包,没有一点主见,这样的人,在我们生活中往往比比皆是。
很多人都会说到他们性格很好,不会和人发生争执,真要说上他们有什么特色的话,好像又什么都没有,而这类人往往在心理学中我们给他们下的定义便是讨好型人格。
心理学家萨提亚将人的人格特点分为五类:
讨好型、 指责型、 超理智型、 打岔型、 表里一致型。
而讨好型人格往往表现为很是殷勤,其看上去好像对你有所祸心,其实他只是想通过他对你的好换取你对他的好而已。
讨好型特征
讨好他人其实就是不自信、依赖他人的表现,具有讨好特征的人在与他人交往的过程中往往： 抬高对方、贬低自己,使自己处于弱势地位,这样别人才不会嫉妒自己、攻击自己,甚至会保护自己,自己心里才能感到踏实、有安全感。
在说话的语气和行为举止上也处处小心,致力于营造一种和谐的氛围,为了达到这个目的,不惜牺牲自己的利益,从而满足他人合理甚至不合理的要求,以取悦于对方,让对方配合自己制造缓和的气氛,但在这其中有种潜台词,那就是——我为了让你满意、高兴,付出了如此多的努力,请你不要责备我,即便我做错了事甚至没有做该做的事,请你不要嫉妒我、攻击我,如果能够保护我就更好了。
具体体现在哪些方面：
1、敏感
因为善于迎合他人,讨好他人,所以自己的非常敏感,能快速感受到周围人的情绪变化。在意他人对自己的评价,所以总是事事小心,生怕得罪了别人。
2、不会拒绝
为了满足他人的需求,淡化自己的需求,从不拒绝别人提出的要求,即使要求很难实现也会应承下来,硬着头皮满足对方,在没能完成他人要求时,还会非常歉疚,频频道歉。所以,与其去爱别人,不如去做一个真实的自己。
指责、讨好、打岔和超理智，指责型，比较强势、跋扈，推脱责任，让对方感到压抑和委屈，但指责型的人具有领导特质，比较自信。讨好型人格忽略了自己的感受，一味的付出，委屈求全，百般忍让，没有原则，但这种人善解人意，容易结交更多朋友，有人缘。
打岔型人格忽略自己、别人和情景，对问题回避，不负责任，但这种人不容易闹矛盾、起冲突，能够保护自己。?超理智忽略自己和别人的感受，照章办事，循规韬距，秉公执法，这种人适合做法官，做科学家，做会计，不容易被感情卷入。
良好的沟通模式事表里一致型
萨提亚认为：有效沟通应该包含着两方面的信息，即语言方面的和情感方面的。一致型沟通，会正视问题和压力。就是不仅做到考虑自己，又关心他人，同时也充分考虑到当前的环境，对问题做出反应。
通常有以下特点：拥有能够成为真实的自己，并且接纳他人的自由；面对改变，具有开放和灵活的态度；一种乐于相信自己和他人的意愿。这种沟通模式的人，自我价值感高，言行表现得一致。会给人感觉真实、温暖与被鼓励，沟通畅达。两个人共同成长，增进感情，表现出尊重。
