饥肠辘辘拼音-饥肠辘辘的拼音

1.饥肠辘辘的拼音

2.又累又困又饿用文言文怎么表达?

3.用饥肠辘辘造句

饥肠辘辘的拼音

饥肠辘辘的拼音是jīchánglùlù。

饥肠辘辘是形容人非常饥饿而感到不舒服的一种说法，这个词汇在汉语中存在已久，广泛流传于日常生活中。相信很多人都曾经有过这种感受，尤其是在一些特殊情况下，如远足、野营等时，常不能及时获取食物而导致饥饿。

那么，对于“饥肠辘辘”这个场景，我们该怎样应对呢？下面就让我来分析一下应对饥肠辘辘的有效方法。

一、补充水分

长时间的运动或劳作可能会导致身体脱水。当身体脱水时，身体不能充分吸收营养物质并无法排污，容易引起胃酸吐出、恶心等反应。

因此，解除饥饿感的首要任务就是补充水分。可以先饮用温开水或冷开水，适量分小口依次饮用，不要一次喝太多太快。如果环境没有干净的水源，则可以通过装备轻便的水过滤器、便携式净水器等进行净化后直接饮用，补充身体所需的水和微量元素。

二、食用碳水化合物

饥饿时，人体需要的是能够快速消化的碳水化合物，例如各种水果（香蕉、苹果、橙子）、面包、饼干等食物，这些食物都是含有大量碳水化合物的。在野外活动或在缺乏餐厅、超市的情况下，可以准备一些蜂蜜小麦片、面包干、燕麦条等轻便的固体食品进行补充。

三、选择高蛋白食物

在长时间没有进食的情况下，人体极易分解肌肉来供应能量，这会损坏身体的健康和弹性。因此，可以选择一些富含高蛋白质的食物，例如牛奶、豆类、鸡蛋、火腿肉等。

在人体消化后，简单的胶原蛋白就能被肠道完全吸收，并迅速裂解为氨基酸及其异构体氨基酸，从而为身体提供足够的营养成分。

四、适量进食

即使很饿，也不能过量吃东西。太饱的胃会压迫到膈肌，影响身体的消化消耗。另一方面，过量食用食物，尤其是油腻、辛辣的食品容易导致消化不良甚至引起腹泻等生理反应，加重身体负担。因此，在进食时，应控制好食量，并到达足够的饱腹感就可以了。

总之，在应对饥肠辘辘这个场景时，需要注意营养补充的方式和方法。在无法得到全面、卫生、安全地饮食的环境下，可以通过上述四种措施来满足人体基本的摄入需求，保持身体的稳定状态和正常运转。

最后提醒大家，无论做什么，都要注意合理搭配，多喝水、少吃垃圾食品，才能更好地保持身体健康。

又累又困又饿用文言文怎么表达?

又累又困又饿用文言文表达： 饥肠辘辘、食不果腹。

1、 饥肠辘辘

拼音： jī cháng lù lù

解释： 饥肠：饥饿的肚子；辘辘：车行声。肚子饿得咕咕直响。形容十分饥饿。

出处： 清·蒲松龄《聊斋志异·西湖主》：“而枵肠辘辘，饥不可堪。”

举例造句： 这时已错了传膳的时刻，都是天色微明吃的早饭，至此无不饥肠辘辘。

2、 食不果腹

拼音： shí bù guǒ fù

解释： 果：充实，饱。指吃不饱肚子。形容生活贫困。

出处： 战国·宋·庄周《庄子·逍遥游》：“适莽苍者，三餐而反，腹犹果然。”

举例造句： 人民生活更加贫困，衣不蔽体，食不果腹。

用饥肠辘辘造句

在日常学习、工作和生活中，大家总免不了要接触到造句吧，造句是按照一定的句法规则造出字词通顺、意思完整、符合逻辑的句子，下面是我帮大家整理的用饥肠辘辘造句，希望能够帮助到大家。

词语：

饥肠辘辘

拼音：

[jī cháng lù lù]

解释：

饥肠：饥饿的肚子;辘辘：形容肚子饿时发出的声音。

意指肚子饿得咕咕直响，形容十分饥饿。

出处：

清·蒲松龄《聊斋志异·西湖主》：“而枵肠辘辘，饥不可堪。”

造句：

1、一个丰富的天性，如果不拿自己来喂养饥肠辘辘的别人，自己也就要枯萎了。罗曼·罗兰

2、天又冷又黑,且过了吃饭的时间,他有点饥肠辘辘了。

3、饥肠辘辘的肚子是不长耳朵的。拉伯雷

4、一个丰富的天性，如果不拿自己来喂养狠饥肠辘辘的别人，自己也就要枯萎了……

5、饥肠辘辘的时候，没人会想到亲嘴。

6、战士们饥肠辘辘时,几位老大娘送来了大饼、鸡蛋和米汤。

7、即使饥肠辘辘，也要风度依然。

8、一见钟情的`爱从来不会发生在饥肠辘辘的早餐以前。

9、我刚才还饥肠辘辘，隐士的食品虽然吃不饱，却足以充饥了。

10、尽管他一身腌H，没梳没洗，衣服褴褛，饥肠辘辘，疯子似的，在他自己眼中也立时变成英俊，威武的胜利者。

11、当我从街上带回一个饥肠辘辘的人时，给他一盘饭，一片面包，我就能使他心满意足了，我就能躯除他的饥饿。

12、当晚，饥肠辘辘肚子的客人们都坐着等那碗汤了。

13、他们回到露营地时，神采奕奕，兴致勃勃，却也饥肠辘辘不久他们把那篝火又拨旺了。

14、似乎是师父知道师兄师姊们早已饥肠辘辘疲惫不堪，所以安排一个地方让他们进食与休息。

15、她连续玩了5小时的游戏后，饥肠辘辘的去找食物了。

16、今日大鱼大肉,明日饥肠辘辘。

17、木苹果在他手中变得越来越沉重，可怜的猴子饥肠辘辘。

18、他们又睡了一觉，等醒来后饥肠辘辘，痛苦不堪，汤姆坚信今天一定是星期二。

19、虽然我已饿的饥肠辘辘，但为了看书依然坚持着。

20、市徽饭店里，赖尔登老太太正带着她那条饥肠辘辘的狗。

21、黄昏是归家的时候，是饥肠辘辘想吃晚餐的时候。

22、查理只剩下疲惫不堪，饥肠辘辘，装备低劣的五千个人了。而他们面对的是坎伯兰的九千名正规军队。

23、有的孩子不吃早饭,中午回到家已饥肠辘辘,长此以往就会有损健康。

24、他们饥肠辘辘，默默地几乎谁也不招呼谁，马上动手吃起肉来。

25、放学的时间到了，可是老师还不放我们走，让饥肠辘辘的我们欲哭无泪。

26、忽然一道紫光铺天盖地而来，那光刚过只见一条电光绵延于重重叠叠的阴云之中，仿佛一条饥肠辘辘的巨蟒，那蟒张嘴一声巨啸。耳朵还没来得及捂，那雷声早已震破耳膜。

27、小贩忘情地闻着“肉汤”散发的香味，满怀期盼地嘴唇，这副模样让饥肠辘辘的村民们打消了疑虑。

28、多年以前一位年轻人来到一个小村庄，此时的他虚弱不堪、饥肠辘辘。

29、现在已是午夜时分，所带食品早已用尽，虽有住处，用以歇脚，但饥肠辘辘，果腹无方。

30、在美国的城市里经常见到这样一种人，他们住在大街上，饥肠辘辘，无家可归。

31、看着一旁买茶点油条等家常菜的饭店，叶秋顿时感觉饥肠辘辘，随便叫了几个小菜，就打听起棚户区的风土人情了。

32、林风不知道的是，在森林中饥肠辘辘的不止他一个，只不过动物都怕火，动物们见到他在火堆旁也奈何不了林风。

33、他倒想再睡上一觉，忘却诸般烦愁，只是腹中饥肠辘辘难以入眠。

34、萧龙的心脏开始剧烈地跳动了起来，这，萧龙的思想看是激烈地做的斗争，就好比一盘美味摆在饥肠辘辘的你面前，而美食的前面却是有一大老虎在护着。

35、生存的压力，褶皱的小额钞票，让这个年轻的小伙子饥肠辘辘愁肠百结。

36、也不知道在病床上躺了多久，如今的他直觉得腹内饥肠辘辘，胃酸一阵阵的往上翻涌着。

37、沈飞笑了笑，拒绝了她的提议，说等众人都一起吃过饭再说也不迟，饥肠辘辘了一天，不能亏待了自己。

38、雷刚又细细看了一阵，仍旧看不到什么齐一鸣说的光斑，早已饥肠辘辘的他此刻已经没了什么耐心，“哪有什么光斑啊，咱还是先填饱肚子再说！”。

39、肠胃蠕动，一阵饥肠辘辘的感觉袭来，秦朗这时候才意识到已经到了第二天早上。

40、帝昊赶了几天的路了，也是饥肠辘辘了，就坐到一个靠窗的座位要了几分酒菜吃了起来。